LESMILLS bodybalance
Mittwoch ,
10:15 -
11:15 Uhr
Raum: Kursraum
Kategorien:
Beweglichkeit
Trainer:
Fernando
Bodybalance ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout.
